転職…一体何から始めれば良いのでしょうか?どうすれば成功するのでしょうか?不安は尽きませんよね。
私もそうでした。私は元々人事として面接官を務め、後に転職を経験。1ヶ月半で内定を獲得し、年収を200万円上げました。その秘訣は何だと思いますか?正解は「誰に転職相談をするか」でした。
本記事では、「初めての転職は誰に相談すべきか?」というテーマで、どのような相談相手がいるのか、それぞれのメリットとデメリットは何か、また転職相談する前に何を準備すべきか等を詳しく解説しています。
あなたがこれから転職を考えているなら、必見の情報満載です。ぜひ最後までご覧ください。
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転職相談でよくある悩みや心配事とは?
次のような悩み・不安を持っている人は転職相談をすることをオススメします。
そもそも転職すべきなのかわからない
そもそも今の給与水準が世間一般と比べて良い状態なのか、自分の能力やスキルと比べて良い状態なのか、そんな疑問を持っていませんか?
待遇面だけではありません。
- 残業時間が少ない職場か
- フレックスタイム制度があるか、コアタイムがあるか
- リモートワークができるか、フルリモートも可能か
- 有給休暇は取りやすいか
- 育児や介護との両立を支援する制度があるか
このような悩みを抱えていたら相談してみましょう。
転職先をどうやって選ぶべきかわからない
転職先を選ぶ際の基準、これを転職軸と呼びます。これがはっきりしていないと、どの企業を選べばいいのか迷ってしまうことでしょう。具体的には以下のような転職軸が考えられます。
- 給与・福利厚生はどうか?【待遇の軸】
- 昇進したいか?【キャリアアップの軸】
- どこで何をするか?【業種・職種の軸】
- 引っ越しはできるか?【勤務地の軸】
- ワークライフバランス重視か?【働き方・環境の軸】
転職軸についてはこちらの記事で詳しく解説しています。
現職での実績が無駄になってしまうのではないかと不安になる
あなたが今まで積み上げてきた実績や経験は、決して無駄にはなりません。それはあなたの貴重な資産であり、次のステップに進むための武器です。ただ、その武器をどう使うかは、自分の意志と行動次第です。
たとえば、新しい職場では自分の専門知識を活かしてリーダーシップを発揮する、または今までの経験を活かして新たな分野に挑戦する。このように考え方次第で、これまでの経験と実績は新しい価値を生む可能性を秘めています。
「無駄になる」という恐怖よりも「どう活用するか」という視点で考えてみましょう。

転職によって「これまでの経験」と「新しい経験」の掛け算ができます
仕事が今よりももっと大変になってしまうのではないかと不安になる
転職を考える際、特に初めての転職となると、新しい職場の環境や職務内容、人間関係など、不確定な要素が多くあります。そういった不明確さから、「仕事が今よりも大変になるのではないか」という不安を感じるのは自然なことです。
このような不安を解消するためには、転職先の詳細な情報を収集することが重要です。具体的には以下のような方法があります。
- インターネットで企業の採用ページを調べる
- 口コミサイトで会社の評判を調べる
- 転職エージェントから企業の実態を聞く
このような方法で企業の情報をしっかりと収集し、自分が何を求めているのかを明確にすることで、不安は少なくなります。
収入が今よりも下がってしまうのではないかと不安になる
転職というと「収入アップ」を目指す人も多いでしょう。しかし、「収入が下がる可能性」についても考えるなければいけません。特に、業種を変える場合やキャリアチェンジをする場合は、当然ながら給与が下がる可能性もあります。
しかし、収入だけが転職の目的ではありません。働く環境や仕事の内容、自己実現、ライフバランスなど、さまざまな視点から考えることが重要です。
転職による収入アップを目指すには、転職エージェントを活用することがオススメです。転職エージェントは、あなたのスキルや経験、希望する職種や業種に合わせて、あなたの市場価値をアドバイスしてくれます。
具体的な数値で把握することでどの程度の給与を期待できるのか、または今の職場がどのレベルなのかが明確になります。
相談相手に相応しい条件とは?
転職相談は誰にしてもいいわけではありません。相談すべき相手の条件を3つ紹介します。
転職市場やキャリアに詳しい
転職相談をする相手は、転職市場やキャリアに詳しいことが求められます。具体的には以下のような知識や情報が必要です。
- 就職・転職市場の実態
- 幅広い業界の動向
- 様々な職種の実情
- 求められる人材像
- 企業の採用傾向
これらの情報を持つことで、あなたのスキルや経験をどのように活かすべきか、どの企業が最適かなど、具体的なアドバイスを受けられます。
逆に転職活動の実態がわからない人だと、自分のイメージや思い込みで答えられてしまいます。
転職活動のプロセスを知っている
転職活動は多くのステップから成り立っています。書類選考、面接、内定といった基本的な流れだけでなく、それぞれのステップで何を求められ、どのように準備すべきかを知っていることは必須です。
これらの情報を提供できる相手に転職相談をすることで、各ステップごとの悩みや不安を解消できます。

転職は”準備”段階が大切ですが、転職したことがない人は面接術などを気にしがちです
個人的な意見ではなく公平なアドバイスをくれる
転職相談をする相手は、自分の意見や感情を押し付けるのではなく、公平な視点からアドバイスをくれる人が理想的です。個人的な意見や偏見は、あなたの転職活動の選択肢を狭めてしまう危険性があります。
また、相談相手はあくまで「アドバイス」を提供する存在です。最終的な決定権はあなた自身にあります。どのアドバイスを受け入れ、どの選択をするかは、自分で責任を持って判断しましょう。
決断に迷ったときはこちらの動画を参考にしてください。
転職相談は誰にする?9種類の相談相手別のメリット・デメリット
では具体的に誰に相談すべきでしょうか?相談相手別のメリット・デメリットを解説します。
家族・恋人
転職を考えているとき、まず最初に相談する相手として多いのが家族や恋人です。信頼関係があるので、自分の思いや悩みを素直に話すことができます。
しかし、家族や恋人はあなたと直接関係性をもつ人たちなので、安定志向のアドバイスが多くなりがち。また、子どもがいる家庭や結婚を控えている場合は、特にリスクを避ける意見が多く出るかもしれません。
その点を理解した上で相談することが大切です。
友人・知人
友人や知人からアドバイスをもらうことで、自分では見えにくい視点の意見をもらえます。また、同じ業界の友人であれば、具体的な転職先の情報も教えてくれるかもしれません。
ただし、友人や知人はプロのキャリアアドバイザーではないので、主観的な意見や個人的な経験に基づいたアドバイスに偏る可能性が高いです。複数の人に相談するなど、意見がかたよらないにすることがオススメです。
会社の上司・同僚・先輩
上司や同僚、先輩はあなたの現状をよく理解している人たちなので、具体的なアドバイスをもらえるメリットがあります。
一方で、転職を考えていることが会社内に知られてしまうと、噂が広がるリスクが非常に高く、社内での扱いが悪くなったり、転職を妨害される恐れがあります。。
基本的に会社の人への相談はNGと考えてください。よほど信頼できる人であっても、できるだけしないほうがいいでしょう。
転職した元上司・同僚
転職経験のある元上司や同僚に相談することは非常に有益。自分の転職経験から、具体的なアドバイスや転職エージェントの活用方法を教えてくれます。また、自分が気付かなかった新たな視点や発見があることも多いです。
ただし、その人が転職で成功したからといって、誰もが同じ方法で成功できるわけではありません。転職の進め方は人それぞれ。あくまで一つの参考として、判断に役立ててください。
ハローワーク
ハローワークは国が運営する公的な職業紹介機関です。地元に根ざして活動しているため、地域密着型の求人情報が多いのが特徴ですが、ブラックが多いことでも有名。
地域若者サポートステーション
地域若者サポートステーションは、厚生労働省が委託している就職支援機関で、仕事をしていない・雇用保険の対象ではない15歳〜49歳の就職・再就職をサポートしています。「仕事が定着するまで」のフォローをコンセプトとしています。
地域若者サポートステーションについてはこちらの動画を参考にしてください。
ジョブカフェ(東京しごとセンター)
ジョブカフェは、都道府県が主体的に設置する、若者の就職支援をワンストップで行う施設です。
現在、46の都道府県が設置されており、各地域の特色を活かして就職セミナーや職場体験、カウンセリングや職業相談、職業紹介などさまざまなサービスを行っています。
転職エージェント
転職相談に最もオススメなのは転職エージェントです。プロのキャリアコンサルタントがあなたの転職活動を全面的にバックアップしてくれます。
転職市場の動向や、業界や職種の情報、面接のコツなど、転職に必要なノウハウを詳しく知っており、無料で何回でも相談できます。複数の転職エージェントを活用することで、より客観的な意見が聞けたり、視野を広げることもできます。
未経験に強い転職エージェントから、高年収・ハイクラスを対象としたエージェントまで種類もさまざま。オススメのエージェントはこちらの記事で紹介しています。
⇒【徹底解説】転職エージェントおすすめランキング|正しい選び方と成功のコツ
有料の転職相談サービス
実は世の中には有料の転職相談サービスがあります。転職エージェントを使うと無料でキャリアの相談ができるのに、なぜお金を払って転職の相談をするのか。それは、転職エージェントとは違い「転職を前提とせず」「長期的な目線」であなたのキャリアに向き合ってくれるからです。
プロのキャリアコンサルタントがじっくりとあなたの悩みに向き合い、個性・特徴・強みなどを一緒に探しながら最もふさわしいキャリアについて一緒に検討してくれます。
中には無料でお試しできるところもあります。例えば「ポジウィルキャリア」や「きづく。転職相談」
は無料で1時間弱の相談ができるので、まずは試してみることをオススメします。
失敗しないために転職相談する前にやるべき5つのこと
転職相談を効果的にするために、また変な方向に進んで失敗してしまわないために必要なことを紹介します。
今の不満や悩みを言語化する
転職相談をする前に、現在の不満や悩みを具体的に言葉にすることが大切です。それは単に「仕事がつまらない」というような漠然とした感情ではなく、「具体的に何が不満で、どう改善されることを望んでいるのか」を明らかにすることが重要。
「なぜなぜ分析」と呼ばれる手法が効果的です。自分が不満を感じている理由を5回ほど深掘りすることで、根本的な問題を見つけ出すことができます。
例えば、「仕事がつまらない」のはなぜなのか、その背後には何があるのか、それを解消するには何が必要なのか、という具体的な視点で考えることが求められます。
自己分析について解説しているこちらの記事も参考にしてください
⇒転職で自己分析はなぜ重要?やらないデメリット・失敗しないやり方とポイント(自己分析シート付き)
転職したい理由を明確にする
次に、転職を希望する理由を明確にすることが必要です。この理由があいまいだと、何を基準に企業を選べばよいのか、何を目指して転職活動を進めていけばよいのかが不明確になり、結果として転職活動が迷走してしまう可能性があります。
具体的な転職理由を持つことは、転職成功のカギとなります。また、転職理由を考える際には、他責思考に陥らないように注意が必要です。問題は他人や環境にあるのではなく、自分自身にあることも少なくありません。
他責思考に陥っていないかは、こちらの動画を参考に確認してみましょう。
転職条件の優先度を決める
転職活動においては、自分が求める転職条件の優先度を明確にすることが重要です。給与、福利厚生、仕事内容、働く環境、勤務地、キャリアアップの可能性など、転職先に何を求めるのか、その中でもどれが最も重要なのか、順位付けしてみましょう。
また、絶対に譲れない条件と、妥協可能な条件を明確に分けることも大切です。転職理由とあわせて「転職理由」と呼びます。具体的にはこちらの記事で解説しています。

要望ばかりではなく妥協点も決めることが成功のコツです
本当に転職したいか考える
転職は人生の大きな転機です。そのため「本当に転職をしたいのか」深く考え直す時間を設けることは非常に大切。一時的なストレスや感情に流されず、冷静な目で自分自身の気持ちと向き合ってください。
何度も自問自答を繰り返し、転職によって何を得たいのか、何を失いたくないのかを明確にすることが、転職成功のための重要なステップです。
準備30点でも相談して大丈夫
ここまで準備をすることが重要という話をしてきましたが、安心してください。もちろん準備は重要ですが、100%完璧である必要はありません。準備が30%程度であっても、モヤモヤとした感情や、なんとなくの不安を抱えたままでも相談することは全く問題ありません。
転職相談は、あなたの思考を整理し、行動を後押しするための手段です。完璧な準備をせずとも、転職のプロに自分の状況や考えを伝えることで、あなたの転職活動を導いてくれます。
もちろんこれは相手が転職のプロの場合。友人などプロではない人への相談時は、流されないようにしっかり自分のことを見つめ直してから相談することをオススメします。
転職エージェントへの相談がオススメな5つの理由
転職相談をするならやはりプロの意見を聞くことが大切です。特にオススメなのが「転職エージェント」その理由を5つ解説します。
プロのキャリアアドバイザーに無料で相談できる
転職エージェントは、プロのキャリアアドバイザーがあなたをサポートします。彼らは転職市場の動向や、求人情報、選考プロセスなど、転職に関する情報・ノウハウを豊富に持っています。
しかもサービスは無料で利用することができます。とりあえず相談だけして、何も行動に移さなくてもお金がかかることはありません。損失ゼロでサービスを利用できるならやらない手はないですよね。
転職ノウハウを習得できる
転職エージェントからは、転職に必要なノウハウを教えてもらうことができます。
履歴書や職務経歴書の書き方、面接対策、自己PRの方法など、具体的なアドバイスを受けることが可能です。転職エージェントは企業の採用担当者と直接会話していますので、企業の生の声を反映したアドバイスができます。
またこれまでに多くの転職者を支援してきていますので、転職者の属性や特徴に合わせたサポートも可能です。
自分の市場価値を確認できる
転職エージェントは、あなたのスキルや経験を評価し、その市場価値を教えてくれます。自分がどの程度の価値を持っているのかを知ることは、転職活動において非常に重要です。
市場価値がわかっていれば自分がいま転職すべきかどうかの判断、今の会社が自分の価値相応、またはそれ以上の報酬を提供してくれているのかがわかります。
転職エージェントはプロとはいえ、あくまでも「人」なので絶対ではありません。そのため、複数のエージェントと接触することで市場価値を多面的に見ることが大切です。

多数決や平均値など、自分の中での基準を作っていきます
非公開の求人情報も得られる
転職エージェントの大きな魅力は、非公開の求人情報を入手できるところです。非公開求人は文字通りWEB上には公開されていないので、この情報を入手するには転職エージェントに登録するしかありません。
転職活動するのであれば転職エージェント登録は避けられないので、最初の相談から利用すれば一石二鳥と言えますね。
「公開求人」とは企業名が明らかになっている求人情報で、「非公開求人」は担当者が紹介してくれるまでは企業名がわからない求人となります。一般的には「非公開求人」の方がライバルが少ない、大手企業が多い、ハイキャリア求人が多いなどの特徴があります。
履歴書添削や模擬面接など実用的なサポートを受けられる
転職エージェントは初期の相談だけでなく、履歴書添削や模擬面接など、転職活動の進捗に合わせたサポートや相談もしていくことができます。企業と直接繋がっているので、企業に聞きにくいようなことも相談できます。
誰かに転職相談する3つのメリット
安心できる
転職は大きな決断です。一人で抱え込むと不安やストレスが大きくなりがちです。そのような時、誰かに相談することでその重荷を少しでも軽減することができます。
自分の考えや感情を理解し、受け止めてくれる存在がいるということ自体が心の安定につながります。
迷いがなくなる
相談するメリットはやはり悩みや迷いの解決です。自分だけの視点では見えないこと、気づけないことも、相手の客観的な視点を借りることで解決に近づけます。
迷いや疑問に対しての具体的なアドバイスをもらうことで、明確な方向性ができて行動に移していけます。広い視野を得ることで、考えてもみなかった方向に進むことができるかもしれません。
転職先の業界や企業の実情について理解できる
特に転職エージェントや既に転職した知人からは、転職先の業界や企業の実情について具体的な情報を得ることが可能です。
情報は転職成功のカギ。自分が希望する職種や業界、企業がどのような環境なのか、実際のところどうなのかを知ることで、より具体的でリアルな転職計画を立てることができます。

実際の転職市場に触れている人だけがわかることですね
誰かに転職相談する3つのデメリット
引き止めに合う可能性がある
転職にはリスクが伴います。あなたの転職によって何か失うリスクがある人、例えば家族や同僚などに転職を相談すると、引き止められる可能性があります。
配偶者やパートナーはあなただけでなく家族としての将来を検討して保守的になりやすく、親は古い保守的な考えを強く持っている可能性があります。
方向性がわからなくなり意思が揺らぐ
友人や知人から意見をもらうことも時には有益ですが、それがプロの意見でない限り、注意が必要です。
友人の意見は、あくまでもその人の価値観や経験に基づくものであり、転職市場の実態とは異なることもありますし、必ずしも万人に話でもありません。
素人の意見を複数聞くことによって迷走してしまったり、転職する気持ちが揺らいでしまうことは避けましょう。
噂が広まり会社にバレる
転職の相談をして1番怖いのは、会社に噂が広まってしまうこと。現職の人間関係や仕事の評価に影響を与える可能性が大きいのでとてもリスクがあります。
転職エージェントやキャリアコーチングは、その辺りの情報管理は生命線なのでとても厳重にやっています。少なくとも、同僚・上司への相談はオススメしません。

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記事のまとめ
転職を成功させるためには、誰に転職相談をするかが重要なポイントとなります。ふさわしくない人に相談すると転職を断念したり、本来のあなたの価値以下の職につくことになるかもしれません。
転職エージェントへの相談は、プロの視点から具体的なアドバイスを得られるだけでなく、自身の市場価値を知ることができ、非公開求人情報や転職サポートなど多くのメリットがあります。特に初めての転職で不安を感じている方には、転職エージェントを利用することを強くオススメします。
また、転職相談をする前には、自分自身の不満や転職したい理由を明確にし、転職条件の優先度を決めるなどの準備をするとより効果的です。この記事を参考に必要な準備をしてみてください。まずは30%だけでも準備しましょう。
転職の道は複雑で難しそうに見えるかもしれませんが、適切な相談相手を見つけ、計画的に行動すれば、あなたの目指す転職成功への道が開けます。今まさにその一歩を踏み出そうとしているあなたを心から応援しています。
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